Il s'agit d'un triathlon sur une distance S qui s'effectuent individuellement.

Les 750 mètres de la partie natation s'effectue en Mer du Nord. Ils sont suivis par 24 kilomètres de vélo qui rejoigne les polders de la Flandre Maritime. Les 5 kilomètres de course à pied termineront cette épreuve.

A noter :

• Ces épreuves sont ouvertes à 300 participants(tes), de cadet(te) à vétéran(e).
• Le drafting n'est pas autorisé.
• Les conditions météo (Mer du Nord) peuvent ammener l'organisation à transformer l'épreuve en duathlon.