Il s'agit d'un triathlon sur une distance S qui s'effectuent individuellement, avec une épreuve dédiée aux femmes et une autre dédiée aux hommes.

Les 750 mètres de la partie natation s'effectue en Mer du Nord. Ils sont suivis par 24 kilomètres de vélo qui rejoigne les polders de la Flandre Maritime. Les 5 kilomètres de course à pied termineront cette épreuve.

A noter :

• Ces épreuves sont ouvertes à 200 participants(tes), de cadet(te) à vétéran(e).
• Le drafting n'est pas autorisé.
• Les conditions météo (Mer du Nord) peuvent ammener l'organisation à transformer l'épreuve en duathlon.